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  SOPHROLOGIE SENIOR à LIBOURNE

DEFINITION : la sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps et l'esprit, le mental et les émotions.

BIENFAITS : elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

METHODE : verbale et non tactile,la sophrologie utilise des techniques par des exercices de respiration, de décontraction musculaire et fait appel à l'imagerie mentale positive.

CONCLUSION : la sophrologie amène à l'harmonie entre le corps et l'esprit et à l'apaisement physique et mental.

Cascade naturelle
feuilles de fougère
Décoration

 
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   PRISE

   

                  Maison des Associations  

           47 Boulevard Quinaut - LIBOURNE

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    Professeure diplomée: Cindy CONSTANTIN

    

    Lundi de 14h00 à 15h30

   

    Tarif :  180.00 euros

    Adhésion 2023/2024 :  38.00 euros

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