top of page
RANDONNEE CYCLO SENIOR à LIBOURNE

            Nous le savons tous, le vélo c'est bon pour la santé ! mais saviez vous à quel point ?

- Le cerveau est plus performant car mieux oxygéné il fonctionne de manière plus optimale

- Il est bon pour la santé mentale, grâce à la sécrétion d'endorphines il y a moins de stress et    d'anxiété.

- Le système cardio vasculaire est amélioré, la stimulation du muscle cardiaque permet d'abaisser le rythme du coeur au repos, le cholestérol et la pression artérielle.

- Il améliore l'équilibre, la coordination et la force musculaire , ce qui peut réduire les chutes chez les personnes agées.

          ACTIVITE GRATUITE

   Adhésion 2023/2024  38,00 euros

Le Port du Casque est Obligatoire

                                        

  Responsables activité:

- le mercredi     Manuel LEFEBVRE

le vendredi     Alain     HUGUET   06 74 54 47 49

Départ de l'Eglise de l'Epinette à 14h les mercredi et vendredi

Les circuits de 50 kms maxi sont sélectionnés par le responsable de l'activité ,

et choisis le jour J en fonction des conditions de météo.

ils sont adaptés aux participants , alternant circuits plats et vallonnés.

Prévoir un vélo de route en bon état , avec kit de réparation.

                                  

bottom of page