LE QI GONG est une discipline de la médecine chinoise traditionnelle, l'arme anti-stress dans toute sa splendeur.  

La force intérieure est la plus puissante de toutes les armes.

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PRATIQUER : en premier lieu, il est indispensable de s'isoler pour ne pas être dérangé par toutes les choses environnantes qui pourraient capter votre attention.  

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    QI = énergie ( souffle )

    GONG = travail ou technique.

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 D'où l'art de maîtriser ces énérgies pour les équilibrer.

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LECTURE  conseillée pour comprendre le qi gong :