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Ce cours spécifiquement adapté  a pour objectif principal de favoriser l'autonomie des seniors qui ressentent un déséquilibre physique ou qui souffrent de problèmes de concentration. 

Le but est de prévenir les chutes, mais aussi de les dédramatiser et d’apprendre à se relever.

Le travail de l’équilibre, associé à des exercices de musculation et de souplesse, est la clé de voûte de ces séances.

Les séances de gym équilibre

pour seniors travaillent donc sur

la gestion de l'équilibre, le tonus musculaire par le biais des étirements et la coordination des mouvements.

Ces exercices rendent plus sûr de soi et apprennent à retrouver confiance en son corps, ce qui est une assurance complémentaire pour éviter les chutes.

MEMOIRE EQUILIBRE SENIOR à LIBOURNE
Pink Sugar

   Maison des Associations   47 Boulevard Quinaut - LIBOURNE

    Professe
ur diplômé Eric MARTIN .

   Mardi de 8h30 à 9h30 et 9h30 à 10h30
  
   Tarif annuel: 120,00 euros
    Adhésion 2023
/2024:  38,00 euros

   
Correspondante activité : Régine SIMON 06 11 27 99 09

 

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